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健康饮水

抗疫情期间多喝水可以抵抗病毒吗?

近来,新型冠状病毒肺炎牵动着全国人们的心,作为一种新的病毒,它的可怕之处就是具有传染性,引起严重的病毒性肺炎。起初患者的症状是发热、干咳、浑身无力,逐渐会出现呼吸困难等严重的现象。

      近日,很多网友在网上转发一则“多喝水可以抵抗病毒”的消息,事实是,多喝水有好处,但不能预防新冠病毒!

在这个危机时刻,民众们做好六件事,可以有效的预防新型冠状病毒,尤其是要多喝水,远离疾病。



1、公共场所切记戴口罩


口罩本来是生活中很普遍的用品,现在却因新型冠状病毒的严重性,导致口罩数量有限,从这也能看出戴口罩的重要性。


在公共场所下,切记一定要戴口罩,病毒可以通过空气飞沫传播,避免公共场所有人咳嗽从而传染病毒。


另外,佩戴的口罩,要选择封闭性好一些的,到正规地点去购买。



2、要勤洗手,注意个人卫生


最新发现,新冠病毒是可以通过衣物、食物等传染的,所以勤洗手,注意个人卫生就显得尤为重要,避免交叉感染。


尤其是从外边回家之后,第一件事就是要洗手,把衣物脱下来放在固定的地方。如果有条件的话,去公共场所之前,可以在身上喷上一定消毒液,也有一定预防新冠病毒的作用。



3、多喝水


水是人们生活的必需品,水可以湿润喉咙,有一定预防呼吸道感染的作用,而且喝水可以促进新陈代谢,把体内的毒素、垃圾排泄出去,增强免疫力。


成年人每天喝水不能少于2000毫升。



4、减少外出


现在全国上下对于出行人员的管控非常严格,即便不是在疫区,也建议大家减少外出,在家里面不会接触到很多人,相对而言要安全很多。


如果有必须外出的情况,一定要注意防护自己,口罩是切记要佩戴的,也可以准备好一次性手套,降低被传染的几率。



5、每天开窗通风


天气好的话,要每天打开窗户通风一个小时,有利于空气流动,降低室内病毒的水量。注意家庭卫生,建议每天用消毒液消毒,尤其是经常触碰的地方。


6、注意饮食


做饭时,要注意把饭菜做熟,尤其是生肉类食物。保持营养均衡,增强抵抗力,这对抗病毒有很大好处。


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